Hui Chun Gong

Durée : 1h30

Autrefois réservé à la famille impériale de Chine et aux moines de Shan , le Hui Chun Gong, repose sur la pratique du mouvement et de la respiration. Ces exercices très efficaces et simples à apprendre, ne requièrent aucun effort physique soutenu. La pleine conscience et la pratique régulière engendrent un rajeunissement du corps et de l'esprit, en accroissant la vitalité et le bien-être.

Nous pouvons le pratiquer le matin, avant de commencer les activités de la journée, ou au détour d'une randonnée dans un lieu idyllique. 

Avec Animateur : 5 € par personne - groupe de 8 à 16 pers.

L'Energie en Mouvement

Durée : 1h30

Cette Activité repose sur la recherche de l'Harmonie du Corps et de L'Esprit par le Travail sur le Mouvement et les Energies. Ce Travail s'effectue Seul ou avec Partenaire ou encore avec le Bâton ou le Sabre Japonais. Les Techniques sont issues des Arts Martiaux (Aïkido, Kendo, Kung-fu, ...) et des Pratiques Douces assimilées (Hui Chun Gong, Tai Ji Tui Shou, Tai Ji Qi Gong ...).

Attention, il ne s'agit pas de Self Défense ni d'un Club Affilié d'Arts Martiaux : pas de Prises de Combat, pas de passage de Grade, ni de Compétition. 

Avec Animateur : 5 € par personne - groupe de 8 à 16 pers.

Méditation

Durée : 1h

Il existe divers types de méditations. Toutes sont basées sur la maitrise de la respiration et permettent d'entrer à l'intérieur de soi. De la simple relaxation à la  pleine conscience en passant par la vacuité et la contemplation. Certaine sont actives et fixent l'attention, d'autres sont passives. Toutes nous procurent un grand bienfait.

Nous vous proposons d'aborder différents types de pratiques dans des lieux choisis en intérieur et en extérieur en pleine nature.

Avec Animateur : 5 € par personne - groupe de 8 à 16 pers.

Ateliers Art'Monie

Durée : 2h

Le Concept ART'MONIE vise à apprendre l'art de vivre en HARMONIE avec Soi et son Environnement, par le biais d'Exercices Ludiques. Ceux-ci sont issus des ARTS du Spectacle, des Arts Martiaux et Assimilés et des Thérapies Douces.

Ces Ateliers généralistes proposent de faire un tour d'horizon abordant différents thèmes  : Confiance en Soi, Créativité, Ecoute, Communication, Energies, etc ....

Avec Animateur : 10 € par personne - groupe de 6 à 12 pers.

Séminaires d'Entreprises

Durée : Modules de 2h

Nous intervenons pour des groupes constitués, d'entreprise notamment, pour animer des séminaires pratiques.

Parmi les Thèmes abordés ; Créativité et Motivation ; Confiance en Soi et Présentation ; Gestion de Conflit par le Jeu de Rôle ; Comment fixer des Buts et les atteindre , ...

Sur Devis

Résidences Artisitques

Durée : modules de 2h

Apparenté à l'Accompagnement Personnel et à la Dynamique de Groupe, le but du Coaching Artistique vise à mettre en place une démarche artistique dans le Domaine du Spectacle en général. Cela peut-être l'assistance à la création d'un personnage ou d'un spectacle; d'une Mise en Scène non directive; d'un Travail d'Acteur, de mise en Confiance ou simplement de l'Oeil extérieur critique et bienveillant.

Séjours en résidence combinant travail et loisirs.

Sur Devis

Coaching Personnel

Durée : Séances de 2h.

Vous avez un objectif précis, vous voulez changer de vie ou tout simplement vous retrouver après un événement marquant, nous vous accompagnons dans cette démarche personnelle.

Quoi de mieux que de "changer d'air" pour trouver les conditions favorables à ce travail sur soi.

Loin de toute routine, dans un milieu paradisiaque au climat doux, vous réunissez toutes les conditions pour ce voyage intérieur.

Nous vous proposons d'organiser, pour vous, un séjour personnalisé axé sur le concept "Art'Monie" , accompagné d'excursions actives et culturelles pour vous permettre de bouger et de vous changer l'esprit.

Sur Devis